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LES PARCOURS DE FORMATION AVEC PASCAL HURON

Je vous propose de partager mon expérience et mon empathie pour vous aider dans votre remise en cause et votre chemin de progression.

Pragmatique, précis et accessible, je vous propose de réaliser des exercices à sec et dans l’eau pour évoluer vers votre besoin actuel, selon les 4 parcours suivants :

– j’améliore mon confort en profondeur
– j’améliore mes compétences en bi palmes, mono, cnf, fim
– j’améliore ma compensation instinctive ou évoluée
– j’améliore mon mental en réalisant ma performance

STAGE EN MER ROUGE ET MEDITERRANEE

Durant un stage 3 jours, vous pourrez réaliser un parcours. Durant un stage d’une semaine, deux parcours peuvent être envisagés.

Veuillez trouver ci après les dates, lieux, tarifs pour la saison 2022.

Dates Lieux Prix (date de mise à jour le 14/10/22)

17 au 23 Avril Dahab 500 € (fait)
24 avril au 30 Avril Dahab 500 € (fait)
8 Au 14 Mai Dahab 500 € (fait)
22 au 28 Mai Dahab 500 € (fait)

3 au 5 Juin Carry 300 € fait)
10 au 12 Juin Carry 300 € (fait)
5 au 10 Juillet Carry 500 € (fait)
19 au 24 Juillet Carry 500 € (fait)
2 au 7 Août Carry 500 € (fait)
16 au 21 Août Carry 500 € (fait)
16 au 18 Sept Carry 300 € (fait)
30 Sept au 2 Oct Carry 300 € (fait)

9 au 14 Octobre Dahab 500 € (date en suspens)
30 Oct au 5 nov Dahab 500 € (complet)
13 au 19 Nov Dahab 500 € (complet)
3 au 10 Décembre Dahab 500 € (1 place)

Stages Fosse Nemo33 (détails ici) :

7 au 8 Janvier Bruxelles 300 €

1 et 2 avril Bruxelles 300€

Vacances sportives :

4 au 19 Mars 2023 CAMOTES / PHILIPPINES 2 800 euros tout compris

Détails sur ce voyage sur ce lien

Dates Egypte 2023 :

9 au 15 Avril Dahab 500 €
23 au 29 Avril Dahab 500 €
7 au 13 Mai Dahab 500 €
21 au 27 Mai Dahab 500 €

Voici quelques détails sur ces parcours :

j’améliore mon confort en profondeur

Contexte : Je ressens de l’inconfort entre 10 et 30 m, parfois un sentiment de devoir remonter, alors que je suis au début de mon apnée, j’ai l’impression d’être au bout alors que je n’ai parcouru que 15 ou 20m !
Objectif du stage: ne plus sentir d’oppression, arriver au fond dans le bien-être, ressentir le plaisir de la profondeur et du free fall.

j’améliore mes compétences en bi palmes, mono, cnf, fim

Contexte : pas convaincu d’être optimum, j’ai vite les muscles chauds et une énergie dépensée trop rapidement, j’aime avoir la bonne technique !
Objectif du stage : appliquer les astuces pour un geste efficace et économe, ressentir ma glisse et mon effort, réaliser des apnées en étant relâché durant l’effort

j’améliore ma compensation instinctive ou évoluée

Contexte : ma compensation perd de son efficacité en fur et à mesure de ma descente, j’ai une réussite aléatoire de ma compensation, ça marche et d’un coup, ça ne passe plus.
Objectif du stage : être conscient, dans l’eau, de chacune des étapes de mes gestes pour compenser, selon ma technique actuelle ou avec de nouvelles méthodes. Savoir organiser mon geste, améliorer mes points faibles, mes réelles limites et ne plus ressentir de difficultés de compensation

j’améliore mon mental en réalisant ma performance

Contexte : j’ai de l’expérience, mais je bute sur mes limites régulièrement. Peurs, incertitudes, angoisses, manque de confiance en moi, méthodes mentales, échecs, je ne sais pas forcément identifier mais je sens que je pourrais progresser, sauf que je n’y arrive pas.
Objectif du stage : je me reconnais mentalement et je sais comment me dépasser. J’applique les outils de pleine conscience et je m’applique pleinement ma nouvelle devise : Enjoy and Relax.

(vidéo de présentation à venir)

En général, selon la météo, les stages se déroulent avec une séance le matin dans l’eau et l’après midi nous réalisons des sessions spécifiques à sec. Une randonnée a lieu 1 fois sur les stages 3j et 2 fois sur les stages d’une semaine.

Préparez votre stage avant de nous rejoindre :

Pour ceux qui ont déjà un bon confort sous l’eau et une bonne connaissance technique, nous proposons à ceux qui veulent progresser en compensation ou en mental de réaliser des entraînements à sec durant les 2 mois qui précèdent le stage
Concrètement, nous réalisons des sessions Zoom, individualisées, où nous vous proposons, chaque semaine, une série d’exercices à réaliser.

L’idée est de développer des nouvelles capacités, des consciences de geste, des nouveaux réflexes afin d’améliorer l’efficacité du stage qui arrivera à la fin de cette préparation.

Cet accompagnement coûte 300 euros pour 2 mois de préparation.

Je m’appelle Pascal Huron, BEJPS Apnée, MEF2 FFESSM, Instructeur APNEA ACADEMY, j’ai eu deux parcours apnée dans ma vie.

J’ai commencé en faisant des séries, des longueurs, des tables, à tenter de pousser et résister. Ça a marché, j’ai gagné des médailles, fait parti des meilleurs, suis devenu professionnel.

Puis un second parcours a commencé pour moi. Au sein de l’APNEA ACADEMY, j’ai découvert le plaisir, le bien-être, les réponses sur mes limites, autant physique, technique que mental. Je propose désormais ce chemin dans mes formations. Du débutant à l’athlète de niveau international, j’ai réussi à faire progresser mes élèves avec le sourire, les réalités physiologiques et en puisant dans leurs ressources personnelles profondes.

Je vous propose de vous joindre à nous et progresser grâce au bien-être.

N’hésitez pas à me contacter au : 06 74 34 29 39

Réserver un stage

    Merci de remplir le formulaire ci dessous pour vous inscrire à nos formations. N'hésitez pas à m'appeler auparavant pour vous aider dans votre logistique et votre préparation. Pascal.

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    Date de stage(obligatoire)

    Diplômes ou Niveaux déjà obtenues :

    Mon niveau de pratique actuelle (performance maîtrisée)

    Apnée Statique
    Dynamique en piscine avec palme
    Descente en poids constant avec palme
    Mon point fort
    Mon point faible





    Renseignements médicaux









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