Rejoins Virginie et Pascal à DAHAB en MER ROUGE
(English below)
Nous proposons plusieurs semaines de stages à Dahab depuis 2020.
En 2025 Pascal a ouvert un espace de coworking en plein centre de Dahab, sur la baie de Lighthouse.
Il partage cet espace avec des instructeurs locaux mais aussi avec des instructeurs/groupes qui viennent du monde entier et profitent de nos installations. Cette nouveauté permet d’améliorer notre offre et de vous proposer 3 façons différentes de vivre votre progression, ensemble !
Les stages d’initiation ou de perfectionnement :
Idéal quand vous avez besoin d’apprendre des trucs et astuces, ces stages proposent autant de s’initier à la profondeur selon nos méthodes mais aussi d’apprendre des astuces de perfectionnement pour améliorer vos compétences.
Ils seront aussi l’occasion de vous accompagner, avec méthodes et bienveillance, lors de vos tentatives de sorties de votre zone de confort.
Des sessions d’apnée verticale tous les matins, des ateliers à sec les après-midi, des randonnées sur barrière de corail, de la gueuse, des rires, des remises en causes, des nouvelles expériences, des consignes claires et précises, venez profiter de notre expertise.
Les entrainements durant les stages :
Pour ceux qui ont déjà acquis des compétences mais qui ont besoin de les affiner et de vous dépasser grâce aux bienfaits des entrainements. Nous vous proposons un programme personnalisé, une analyse du déroulement grâce à une présence empathique sous l’eau et des ajustements issues de l’accompagnement au fur et à mesure du déroulement de votre semaine. Inclus des entrainements à sec les après-midi.
Les installations du Freediving Training Center vous permettront de vivre votre semaine selon vos besoins, individuellement, selon un rythme adapté à votre programme.
Vous serez les bienvenue pendant nos séances de balade aquatique et nos sessions de gueuse (sous réserve des risques liés aux répétitions de profondeurs >50m)
Training Camp :
Uniquement dédiés aux entrainements et aux pratiquants expérimentés qui ont appris à nos côtés, ces semaines vous permettrons de mémoriser vos routines et d’entrainer vos apnées. Nous vous proposons un programme personnalisé, une sécurisation de vos apnées et des ajustements issues de votre ressenti au fur et à mesure du déroulement de votre semaine.
Les installations du Freediving Training Center vous permettront de vivre votre semaine selon vos besoins, individuellement, selon un rythme adapté à votre programme.
Nous serons régulièrement équipés de nos scooters et offrons une vidéo d’analyse de votre performance, notamment à la fin de votre apnée, afin d’analyser ensemble votre prochaine étape.
Nos dates pour la saison 2026 :
Printemps 2026
19 au 25 Avril – stages/entrainements – 600 €
3 au 9 Mai – stages/entrainements – 600 €
12 au 16 Mai – training camp – 350 €
17 au 23 Mai – stages/entrainements – 600 € (Workshop in English)
26 au 30 Mai – training camp – 350 €
30/05 au 6 Juin – stages/entrainements – 600 €
Automne 2026
11 au 17 Octobre – stages/entrainements – 600 € (Workshop in English)
25 au 31 Octobre – stages/entrainements – 600 €
3 au 7 Novembre – training camp – 350 €
8 au 14 Novembre – stages/entrainements – 600 €
17 au 21 Novembre – training camp – 350 €
22 au 28 Novembre – stages/entrainements – 600 €
Nos lieux d’entrainement :
Nos briefings et ateliers à sec se réaliseront depuis le Freediving Training Center à Lighthouse :
www.freedivingtrainingcenter.com
Nos principales sessions verticales auront lieux au Blue Hole où un espace détente réservé nous attend au sein du célèbre restaurant Aquamarina
DAHAB, quels sont les coûts
Un billet d’avion depuis la France coûte de 150 à 500 euros selon la compagnie et la période. Nos partenaires taxi vous proposent un trajet depuis l’aéroport de Sharm el Sheick pour environ 28 euros
Nous vous proposons plusieurs hôtels partenaires (sur www.freedivingtraingcenter.com/ourcenter) avec des prix de chambres qui varient de 30 à 40 euros pour une qualité satisfaisante. Dahab dispose également de camp et de resort de haute qualité.
Un repas sur place coûte de 5 à 10 euros selon votre appétit et les boissons.
Attention, un droit d’entrée de 20 dollars par jour est exigé à l’entrée du Blue Hole, prévoyez donc 80 euro de plus ! (Nous avons des remises régulièrement mais non garanties)
Aucun visa n’est obligatoire si vous arrivez en Egypte directement dans le Sinaï (sans passer par le Caire), pour une durée de 4 semaines. Pièce d’identité accepté pour les Français.
Quelques vidéos de présentation du lieu et de l’ambiance :
Formulaire d’inscription plus bas, sous la version anglaise :
Presentation of our Dahab offerings for English speakers
I have been offering several weeks of training courses in Dahab since 2020.
In 2025, I opened a coworking space in the heart of Dahab, on Lighthouse Bay.
I share this space with local instructors as well as instructors/groups from all over the world who take advantage of our facilities. This new addition allows me to enhance our offerings and provide you with three different ways to experience your progress together!
Our beginner and advanced workshops :
Ideal when you need to learn tips and tricks, these courses offer an introduction to deep diving, using our methods, as well as advanced techniques to enhance your skills.
They will also provide you with structured and supportive guidance as you push your boundaries.
With vertical freediving sessions every morning, dryland workshops in the afternoons, coral reef hikes, weight training, laughter, challenging assumptions, new experiences, and clear, precise instructions, come and benefit from our expertise.
Benefit from our recognized expertise:
Comfort without crushing pressure in deep freediving
Relaxation during exertion
Equalization
Mental strength outside your comfort zone
Training camp during our workshops :
For those who have already acquired skills but need to refine them and push their limits through the benefits of training, we offer a personalized program. This includes an analysis of your progress through empathetic underwater support and adjustments based on ongoing guidance throughout your week. Dryland training sessions are included in the afternoons.
The facilities at the Freediving Training Center allow you to experience your week according to your individual needs, at a pace adapted to your program.
You are welcome to join our snorkeling sessions and variable weight with sled dives (subject to the risks associated with repeated dives to depths greater than 50m).
Training camp :
Exclusively dedicated to training and experienced practitioners who have learned with us, these weeks will allow you to memorize your routines and train your freediving skills. We offer a personalized program, ensuring the safety of your freedives and making adjustments based on your feedback throughout the week.
The facilities at the Freediving Training Center will allow you to experience your week according to your individual needs, at a pace adapted to your program.
We will regularly have our scooters available and offer a video analysis of your performance, particularly at the end of your freedive, to analyze your next step together.
Our dates for the 2026 season:
12 au 16 Mai – training camp – 350 €
17 au 23 Mai – workshop/training camp – 600 €
26 au 30 Mai – training camp – 350 €
11 au 17 Octobre – workshop/training camp – 600 €
3 au 7 Novembre – training camp – 350 €
17 au 21 Novembre – training camp – 350 €
Our training locations :
Our briefings and dry-diving workshops will take place at the Freediving Training Center in Lighthouse:
Our main vertical sessions will take place at the Blue Hole, where a reserved relaxation area awaits us within the famous Aquamarina restaurant.
Dahab, what are the costs :
A plane ticket from Europe costs between €150 and €500 depending on the airline and the time of year. Our taxi partners offer a ride from Sharm el Sheikh airport for approximately €28.
We recommend several partner hotels (see www.freedivingtrainingcenter.com/ourcenter) with room prices ranging from €30 to €40 for satisfactory quality. Dahab also has camps and high-quality resorts.
A meal on-site costs between €5 and €10 depending on your appetite and drinks.
Please note that there is a $20 daily entrance fee to the Blue Hole, so budget an additional €80! (We regularly receive discounts, but these are not guaranteed.)